Когда щитовидная железа перестает справляться

Щитовидная железа и хроническая усталость: как питание помогает при тиреоидите

Мужчина 56 лет, руководитель и отец семьи, обратился с жалобами на постоянную усталость, апатию и боли в мышцах. В его жизни было всё: работа, ответственность, забота о семье, но не было энергии, чтобы всем этим управлять. Один из ключевых факторов, усугублявших его состояние, был длительный прием статинов. Эти препараты назначают для снижения холестерина, но при длительном приеме они могут приводить к осложнениям со стороны важных органов - печень, почки, поджелудочная железа и к дефицитам жизненно важных веществ, включая коэнзим Q10, магний и витамин D.

Что показала диагностика

Общий и биохимический анализы крови выявили серьезные нарушения:

Дефицит белка – недостаточное усвоение белковой пищи замедляет обмен веществ и влияет на мышечную массу
Нарушение функции щитовидной железы – выявлен аутоиммунный тиреоидит, требующий комплексного подхода, особо осторожного подхода
Дефицит витамина D – критически важного для иммунитета, костей, мышц и нервной системы
Повышенный уровень холестерина – несмотря на прием статинов. Из-за осложнений их было решено отменить, что принесла положительный результат.

Связь щитовидной железы, усталости и питания

Щитовидная железа играет ключевую роль в поддержании энергии и обмена веществ. Когда она работает неправильно, появляются:

Постоянная усталость, даже после сна
Мышечная слабость и боли
Апатия, снижение мотивации
Склонность к депрессии и перепадам настроения
Снижение имунитета

Часто при аутоиммунном тиреоидите пациентам назначают гормональные препараты, но моя задача – минимизировать зависимость организма от них и поддерживать его естественные функции через правильное питание и нутрицевтическую поддержку.

Коррекция питания и подбор нутриентов

Я разработала стратегию восстановления организма, которая включала:

Включение в рацион качественного белка: рыбы, мяса, яиц – для восстановления мышц и метаболизма
Добавление полезных жиров (авокадо, орехи, оливковое масло) – для нормализации гормонального фона
Подбор витаминов и БАДов:
Магний – для снятия мышечной боли и улучшения нервной проводимости
Витамины C, Е – как антиоксидант для поддержки иммунитета и борьбы со стрессом
Витамин D – для укрепления костей, иммунитета и поддержки работы щитовидной железы
Цинк и селен

Так как у пациента наблюдается аутоиммунный тиреоидит, мы работаем в тесном сотрудничестве с врачом эндокринологом. Моя роль заключается в том, чтобы помочь организму работать стабильнее и естественным путем минимизировать потребность в гормональной терапии.

Результаты через два месяца:

Боли в мышцах ушли, самочувствие улучшилось
Нормализовался уровень холестерина, несмотря на отмену статинов
Пришла в норму инсулинорезистентность
Дефицит витаминов устранен
Щитовидная железа показала положительную динамику
Улучшился иммунитет
Появилась энергия и мотивация не только для работы и семьи, но и для тренировок 3-4 раза в неделю

Мы продолжаем работать с пациентом и лечащим врачом для закрепления стабильного результата а также над формированием красивого мышечного корсета в процессе грамотно построенных тренировок и режима питания.

Длительный стресс, строгие диеты, прием лекарств – всё это может приводить к серьезным нарушениям, но грамотный подход к питанию и нутрицевтической поддержке способен восстановить организм. Важен комплексный подход, который помогает не только временно устранить симптомы, но и создать долгосрочные условия для здоровья и жизненной энергии. Мы продолжаем работу над состоянием пациента, и его улучшения – лучший показатель правильности и эффективности стратегии.

Подписаться на блог

Пищевое поведение

Задать вопрос

Планы питания на основе образа жизни

Витамины и БАДы

Профилактическая медицина

+7 (910) 891-42-01

сертифицированный
нутрициолог

ПЕСТРЯКОВА

Нутрициология

ЕЛЕНА

Pestryakova.67@mail.ru